Sokszor egy-egy kimerítő edzés után vagy a mindennapos rohanásban számos olyan hibát követhetünk el, amik negatívan hathatnak az edzés utáni regenerációs időszakban, és ezzel a fejlődésünket is hátráltathatják. De pánikra semmi ok, egy kis odafigyeléssel könnyedén orvosolhatjuk ezeket, és kihozhatjuk magunkból a maximumot.

Ha már megszületett az elhatározás és a legnagyobb lelkesedéssel bele is vágtunk az életmódváltásba - a testi-lelki egészségünk és a vágyott forma elérése érdekében - számtalan nehézséggel találhatjuk szembe magunkat. Hogy ne adjuk fel már az első akadálynál, jó ha előre látjuk a lehetséges buktatókat.

Először mutatták be Magyarországon a Jeep első, tisztán elektromos modelljét, az Avengert, amely 2023-ban elnyerte az Év Autója, valamint a Women’s World Car of the Year címet is. Ez a városi szabadidőjármű az első olyan Jeep modell, amely a díj 60 éves történelme során győzni tudott a nemzetközi megmérettetésen.

Az elektronikus zenei műfajok széles skáláját vonultatja fel idén a Balaton Sound, amely június 28-tól július 1-ig tart majd, Zamárdiban.

Az életmódváltás komoly elhatározás, így érdemes tisztában lenni azokkal a fontos lépésekkel, amelyeket javasolt betartani a diéta előtt annak érdekében, hogy minél hatékonyabb és fenntarthatóbb legyen. Íme 4 tipp, hogy miket érdemes beiktatnunk, mielőtt belevágunk a diétába.

Fontos a fenntarthatóság, a növényi összetevők és a természetes alapanyagok használata – derült ki a Herbiovit közel 500 fős felméréséből, amelyet a hazai bőrápolási termékek vásárlási szokásairól készítettek.

Az ünnepek alatt gyakran előfordul, hogy a sok finom falatnak köszönhetően túl esszük magunkat, nehezebb a mértéktartás, és a cukorban, szénhidrátban és zsírban gazdag ételek nem csupán a plusz kilóknak kedveznek, de az emésztőrendszerünkre is extra terhet rónak.

A program egy ingyenes mobil alkalmazáson keresztül valósul meg: a CHERRISK GO arra motiválja a felhasználókat, hogy aktívan, egészségesen éljenek, és ezzel ne csak magukon, de rászorulóknak is segítsenek.

Legújabb könyvében Tomán Szabina olyan történeteket gyűjtött össze, amiket eddig még nem osztott meg a nyilvánossággal. A szerző mesél arról az útról is, ami a sikeréig vezetett.

A tél gyakran jár karöltve a felső légúti betegségekkel, levertséggel és a tartós napfény hiánya nem csupán a lelkünket, de a testünket is megviseli. Ezért fontos, hogy tudatosan felkészüljünk az előttünk álló hónapokra, és megerősítsük az immunrendszerünket és a szellemünket egyaránt.

A téli hónapokban bőrünk könnyen kiszáradhat a kinti hideg és a benti száraz levegő miatt. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan lehet felkészíteni bőrünket is a tavaszi megújulásra.

2013. óta minden évben megválasztja a Magyar Gyógyszertudományi Társaság az Év Gyógynövényét, hogy felhívja a figyelmet a gyógynövények szakszerű használatára és a bennük rejlő lehetőségekre. Az idei győztes a vadgesztenye lett.  

A legtöbb újévi fogadalom – mint például, hogy többet mozgunk és egészségesebben étkezünk, hogy idén elérjük az eddigi legjobb és legegészségesebb formánkat – többnyire februárra kifullad, és ha bele is kezdtünk egyáltalán az életmódváltásba, sokszor újra meg kell találnunk a motivációt.

Jön az XFL, a March Madness, a NASCAR Xfinitiy és a Truck series, a Super Bowlt helyszíni stáb közvetíti Arizonából.

A legtöbben megfogadjuk, hogy ha új év, akkor új lendület, és idén többet mozgunk, egészségesebben étkezünk. Azonban a hideg és szürke január nem kedvez a lendületnek, és sokan csak halogatják az első lépéseket. Az alábbi tippeket követve javíthatjuk az általános közérzetünket, ami abban is segíthet, hogy évszaktól függetlenül jól érezzük magunkat a bőrünkben.

Ebben a hideg időszakban többen tapasztalhatják a szorongás vagy a depresszió jeleit. Ezeket a problémákat legtöbben vényköteles gyógyszerekkel, terápiával vagy a kettő kombinációjával orvosolják. Azonban érdemes a természetes gyógymódokat is figyelembe venni, ilyen például a zöldségekkel dúsított smoothie.

December van, itt az év vége, előttünk az ünnepek. Ilyenkor valahogy mindannyian érzékenyebbek leszünk, nyitottabbak arra, hogy odafigyeljünk másokra, odaforduljunk, segítő kezet nyújtsunk azoknak, akiknek nem könnyű örömtelivé tenni ezt az időszakot.

Egy kis odafigyeléssel és a megfelelő étrend kialakításával az ünnepek alatt nem kell magunkat sanyargatva diétáznunk.

550 közönségszavazat és megannyi tanulság a biztonságos netezés kapcsán – ez a vírusvédelemről ismert ESET márka diákok számára meghirdetett kreatív pályázatának mérlege. 

A technológia fejlődése számos iparágban megmutatkozik, ez hatványozottan igaz a ruhaiparra is. De mit hoz a jövő a divat számára? Mind kinézetre, mind pedig az anyaghasználatban megfigyelhetők újabb és újabb innovációk, egyre többen keresik a különleges szabadalommal ellátott ruhadarabokat, valamint fontos szemponttá vált a környezettudatosság és a lebomló anyaghasználat is.