Ezzel a módszerrel az izmokat ismét meg lehet erősíteni, és vissza lehet tornázni eredeti helyük felé, így az arc megküzd a gravitációval és visszanyeri eredeti formáját.

Február az év legrövidebb hónapja, de mi lenne, ha ebből a 28 napból most 21-et egy jó cél érdekébe állítanánk?

Véget ért egy év, véget ért az ünnepi sürgés-forgás, és bizony nem mindig egyszerű visszatérni a hétköznapokba. Íme, néhány tanács arra vonatkozóan, hogy könnyebb legyen a visszatérés az új évben.

A Vascular Plazma és a Sanaplasma tíz plazmaközpontja is részt vesz idén a Baptista Szeretetszolgálat karácsonyi cipősdoboz akciójában. December 19-ig várják a jótékonykodókat plazmaközpontjaikban. Akik hozzájuk hozzák el adományukat egyúttal egy helyi szervezetet is támogathatnak.

Ha a szezonális gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztjuk, akkor egészségesebb lehet a táplálkozásunk, sőt, még a környezetet is védhetjük.

Teljes lesz a biztonság, akár mindenkit letesztelnek idén a TikTOP-on, ahol már YouTubberek, Insta sztárok és Twitch gamerek is képviseltetik magukat az év közösségi média eseményén. Lehull a lepel az év influencere, feltörekvő sztárja vagy TikTok shitpostere díjról is.

Sportolás közben a szervezet fokozott igénybevételnek van kitéve, bizonyos időtartamig, bizonyos intenzitással megterhelés éri a testet fizikálisan és mentálisan egyaránt. Rendszeres mozgás esetén bizonyos tápanyagok elengedhetetlenek.

Hogy mi is a meraki? Egy lefordíthatatlan görög életérzés, ami tökéletesen írja körbe azt, ahogyan a MERAKI Görög Ételbár alapítói az ételeiket készítik.

Az első flipper megszületésének 150. évfordulóján jelentkezik műfajában hiánypótló kötettel a nemzetközileg is elismert budapesti Flippermúzeum. ‘A flipper múzeuma’ című kiadvány a népszerű játék, valamint a játéktermek hazai történetén vezeti végig olvasóit, az 1930-as évektől egészen a Flippermúzeum megszületéséig.

A járvány alatt meghosszabbodott kórházi várólisták miatt hónapokba is telhet, mire műtétre hívják a szürkehályoggal diagnosztizált pácienseket. A Saint James Szemészeti Központ ebben a helyzetben kiemelten kezeli ezt a területet, és mindent megtesz azért, hogy a betegek gyorsan kaphassák vissza a látásukat.

Ha ebben az évben nem azt szeretnéd mondani, hogy majd jövőre meglesz a tökéletes bikinialakom, hanem magabiztosan szeretnéd viselni kedvenc fürdőruháidat, ideje már most bevezetni néhány jótékony szokást a mindennapokba.

Évszázadokkal ezelőtt a csöpp száj volt a szépségideál. Ma már a szépen ívelt, telt ajkakat tartjuk vonzónak, hisz a pici ajkak túl szigorú hatást keltenek.

Az izgatott karácsonyi készülődést könnyedén elronthatja, ha a nátha ledönt minket a lábunkról. Érdemes odafigyelni a szakértő tippjeire, amelyekkel csúcsformában tarthatjuk immunrendszerünket ebben a hideg időszakban is.

Ahogy a nappalok rövidülnek, egyre nehezebben vesszük rá magunkat még a nap elkezdésére is, nemhogy a sportolásra. Pedig télen sem kell lemondanunk a mozgásról, még akkor sem, ha korábban nem sportoltunk rutinszerűen.

A Columbia 10 évvel ezelőtt debütált és azóta ikonikussá vált Omni-Heat hőszigetelő rendszerére építve az Omni-Heat Infinity egy teljesen új bélésrendszer megoldást fejlesztett ki.

Csorba Anitával és kreatív őszi kampánnyal köszöni meg a Mosoly Alapítvány az eddigi támogatást.

Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója a pandémia okozta „üresjáratot” kihasználva, csapatával új receptkönyvet és új programokat dolgozott ki.

Nemcsak azon a nagyjából 50 napon vagyunk veszélyben, amikor az időjósok magas UV-sugárzásra figyelmeztetnek, hanem minden alkalommal, amikor vízpartra megyünk vagy vízre szállunk, itt ugyanis a tükröződés miatt állandóan extra mértékű az UV sugárzás.

A hajunk és a bőrünk állapotát rengeteg minden befolyásolja, de ha betartunk néhány alapvető szabályt, akkor sokat tehetünk a külsőnkért. Katus Attila edző, életmód-tanácsadó és táplálkozási szakértő most összegyűjtötte, hogy mire érdemes különösen odafigyelni.

Enni nem, káromkodni viszont annál inkább szeretünk az autóban, korunk előrehaladtával pedig a világosabb autó színeket kedveljük – derült ki az FCA Central and Eastern Europe 1510 fős, hazai autóvásárlási és -használati szokásokról szóló felméréséből.